Corsi Adulti
Scopri i Corsi di danza per Adulti e Fitness che propone la nostra Scuola
Proponiamo corsi adatti a tutte le età e a tutte le esigenze. Per noi è importante il benessere psico-fisico, in tutte le sue forme.
Per questo, i nostri corsi spaziano da quelli più energici e movimentati – per chi vuole ritrovare la forma fisica, bruciando calorie divertendosi e ballando – a quelli più “soft”, con attività fisica dedicata alla postura, alla tonificazione, al miglioramento dell’elasticità e al rilassamento. Le lezioni si svolgono sia a corpo libero, che con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Il Pilates è una ginnastica posturale composta da una serie di esercizi per aiutare a correggere gli atteggiamenti della colonna vertebrale e a rinforzare la muscolatura più profonda, sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Danza Adulti
Corso per adulti
Per chi non ha mai studiato danza, ma anche per chi già ne conosce le basi, l’obiettivo è divertirsi, liberarsi dallo stress e stimolare la capacità di movimento che il corpo già naturalmente possiede. La lezione prevede una parte di preparazione per attivare, riscaldare e rinforzare la muscolatura, e un momento coreografico di libero spazio all’espressione corporea, con coreografie di danza moderna e rivisitazioni del repertorio musical.
Tip Tap per adulti
Corso per adulti
Il ballerino diventa un musicista, suonando il ritmo direttamente con i propri piedi. Una disciplina che aiuta a divertirsi, ridurre lo stress, e bruciare calorie. Il livello di difficoltà sarà adatto anche a chi non ha mai seguito un corso di danza, perchè si lavorerà principalmente sulla sperimentazione con i ritmi e con la musica attraverso l’uso dei piedi e delle mani per la produzione di ritmi e suoni.
I NOSTRI CONTATTI
- Via Filanda, 12 S. Pietro all’Olmo — Cornaredo (MI)
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