Corsi Adulti e Fitness

Scopri i Corsi di danza per Adulti e Fitness che propone la nostra Scuola

I nostri corsi adulti e fitness

Proponiamo corsi adatti a tutte le età e a tutte le esigenze. Per noi è importante il benessere psico-fisico, in tutte le sue forme.

Per questo, i nostri corsi spaziano da quelli più energici e movimentati - per chi vuole ritrovare la forma fisica, bruciando calorie divertendosi e ballando - a quelli più "soft", con attività fisica dedicata alla postura, alla tonificazione, al miglioramento dell'elasticità e al rilassamento. Le lezioni si svolgono sia a corpo libero, che con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

MUSICAL ACADEMY

per adulti

Musical Academy è un'occasione per mettersi in gioco divertendosi! Attraverso la danza, la recitazione, il canto e alcuni passi di tip tap è un'opportunità per tenersi in forma esprimendo la propria personalità.

PILATES

Il Pilates è una ginnastica posturale composta da una serie di esercizi per aiutare a correggere gli atteggiamenti della colonna vertebrale e a rinforzare la muscolatura più profonda, sia a corpo libero che con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

GINNASTICA DOLCE

È un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Caratterizzata da movimenti lenti, naturali e graduali, tuttavia al tempo stess tonifica i muscoli, attiva la circolazione, migliora l'equilibrio e la postura.

MAMMA FITĀ®

È' un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l'ausilio del passeggino o del marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un'ora insieme!

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